Mulți creștini trăiesc astăzi o tensiune dureroasă: Îl cunosc pe Dumnezeu, dar se simt copleșiți de frică, anxietate, mânie, vinovăție sau descurajare. Unii caută răspunsuri în psihologie în tot felul de metode omenești. Alții se închid în tăcere și ajung în depresii profunde ori chiar cad de la credință. Nu spunem că orice ajutor din afară este inutil, dar există o problemă serioasă: prea des ne îndepărtăm de temeliile Cuvântului lui Dumnezeu și de izvorul înțelepciunii care ne poate readuce pacea în inimă. Acest studiu a apărut după ce am scris un manual de antrenament psiho-emoțional pentru luptători și atleți. Aplicarea acelor învățături a ridicat mult calitatea și performanța sportivilor. La un moment dat, am fost solicitat să predau acel curs unui grup de creștini care nu practicau sportul în mod sistematic. Am fost uimit să văd cât de mult le-a plăcut și cum au găsit soluții la probleme spirituale cu care se confruntau. Atunci mi-a venit ideea să adaptez cursul într-un manual să poată fi studiat de oricine, nu doar de sportivi. Acest manual pornește de la convingerea că Dumnezeu oferă multă înțelepciune și sfaturi practice, clare, care pot fi aplicate de oricine dorește să-și gestioneze înțelept emoțiile. Când mintea este antrenată în adevărul Scripturii, sufletul capătă stabilitate, iar emoțiile nu mai conduc viața, ci sunt conduse. „Și pacea lui Dumnezeu, care întrece orice pricepere, vă va păzi inimile și gândurile în Hristos Isus.” (Filipeni 4:7)